Dia del Nutricionista

Han pasado varias semanas y no nos hemos actualizado en el blog, realmente lo siento mucho, pero entre idas y venida ya estamos aquí nuevamente y esta es una excelente oportunidad para hacerlo. Hoy 06 de agosto celebramos el Día de Nutricionista Peruano… ¿Qué significa ser Nutricionista? Un nutricionista es un profesional de la salud… Sigue leyendo Dia del Nutricionista

Lonchera escolar muy saludable!!

Inicia el colegio y también la preocupación de qué se le enviará a los pequeños genios del hogar cada día en la lonchera. Primero que nada debes tener en cuenta que la lonchera debe cubrir aproximadamente el 10% a 15% de las necesidades nutricionales de tu niño, niña o adolescente; una lonchera no reemplaza ni al… Sigue leyendo Lonchera escolar muy saludable!!

Crecimiento y Desarrollo… no son lo mismo.

Cuando hablamos del crecimiento y desarrollo del niño muchas veces se suele pensar que son lo mismo, nos referimos a un bebé grande y robusto como "bien desarrollado" y aunque son términos estrechamente relacionados estos no son lo mismo y se evalúan de forma muy diferente. Cuando hablamos de crecimiento nos referimos al incremento del número… Sigue leyendo Crecimiento y Desarrollo… no son lo mismo.

Embarazada… Me alimento por 2 o para 2?

Cuando una mujer se entera que está embarazada inmediatamente y casi de forma inconsciente empieza a hacer  cambios en su alimentación, al inicio puede disminuir la cantidad y variedad de alimentos que consume producto de los malestares propios del embarazo tales como las nauseas, vómitos, el asco a ciertos alimentos; sea en más o menos… Sigue leyendo Embarazada… Me alimento por 2 o para 2?

Sobrepeso y Obesidad: Un Gordo Problema

El sobrepeso y obesidad son los problemas de salud que más complicaciones pueden producir en nuestro organismo, se entiende como la acumulación anormal o excesiva de grasa en el cuerpo que resulta perjudicial para la salud y se refleja en un peso aumentado. Las causas del sobrepeso u obesidad son la elevada ingesta de energía… Sigue leyendo Sobrepeso y Obesidad: Un Gordo Problema