Si queremos comer sano tenemos que comer pescado!!... Es pescado tiene gran cantidad de nutrientes para el buen funcionamiento de nuestro organismo y el mantenimiento de nuestra salud!!... Si te gustó esta información compártela!!!
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¿Se puede beber alcohol cuando se da de lactar?
Es posible consumir licor cuando se da de lactar?? Resolvemos estas dudas en la publicacion.
De corazón cuidando tu corazón!
Hoy 12 de marzo es el Día de la Cardiología Peruana y no estamos ajenos a esta fecha. En primer lugar debo de confesar que en mi familia existe una muy (MUY) alta predisposición para sufrir enfermedades cardiovasculares... principalmente hipertensión, cuadros de aterosclerosis, infartos, ACV, etc... no es coincidencia, aparentemente tenemos una muy mala genética...… Sigue leyendo De corazón cuidando tu corazón!
Ponle 20 a tu lonchera!!!!
Inició el cole!!!y si deseas conocer como hacer una lonchera mucho más saludable, sigue los consejos que compartimos en esta nota!.
La Anemia… Enemigo silencioso (Parte II)
Qué alimentos ayudan a superar la anemia? Cómo los preparamos??
Aqui te dejo algunas soluciones super prácticas para compartir con tu familia y en especial con los pequeñitos de la casa!!!
LA ANEMIA… ENEMIGO SILENCIOSO (Parte 1)
Anemia!!! El enemigo silencioso que afecta al 43% de nuestros niños y niñas perjudicando su normal desarrollo. Entérate qué es? y por qué debemos prevenirla.
Dia del Nutricionista
Han pasado varias semanas y no nos hemos actualizado en el blog, realmente lo siento mucho, pero entre idas y venida ya estamos aquí nuevamente y esta es una excelente oportunidad para hacerlo. Hoy 06 de agosto celebramos el Día de Nutricionista Peruano… ¿Qué significa ser Nutricionista? Un nutricionista es un profesional de la salud… Sigue leyendo Dia del Nutricionista
Lonchera escolar muy saludable!!
Inicia el colegio y también la preocupación de qué se le enviará a los pequeños genios del hogar cada día en la lonchera. Primero que nada debes tener en cuenta que la lonchera debe cubrir aproximadamente el 10% a 15% de las necesidades nutricionales de tu niño, niña o adolescente; una lonchera no reemplaza ni al… Sigue leyendo Lonchera escolar muy saludable!!
Crecimiento y Desarrollo… no son lo mismo.
Cuando hablamos del crecimiento y desarrollo del niño muchas veces se suele pensar que son lo mismo, nos referimos a un bebé grande y robusto como "bien desarrollado" y aunque son términos estrechamente relacionados estos no son lo mismo y se evalúan de forma muy diferente. Cuando hablamos de crecimiento nos referimos al incremento del número… Sigue leyendo Crecimiento y Desarrollo… no son lo mismo.
Embarazada… Me alimento por 2 o para 2?
Cuando una mujer se entera que está embarazada inmediatamente y casi de forma inconsciente empieza a hacer cambios en su alimentación, al inicio puede disminuir la cantidad y variedad de alimentos que consume producto de los malestares propios del embarazo tales como las nauseas, vómitos, el asco a ciertos alimentos; sea en más o menos… Sigue leyendo Embarazada… Me alimento por 2 o para 2?
La Espinaca 