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De corazón cuidando tu corazón!

Hoy 12 de marzo es el Día de la Cardiología Peruana y no estamos ajenos a esta fecha. En primer lugar debo de confesar que en mi familia existe una muy (MUY) alta predisposición para sufrir enfermedades cardiovasculares... principalmente hipertensión, cuadros de aterosclerosis, infartos, ACV, etc... no es coincidencia, aparentemente tenemos una muy mala genética...… Sigue leyendo De corazón cuidando tu corazón!

Dia del Nutricionista

Han pasado varias semanas y no nos hemos actualizado en el blog, realmente lo siento mucho, pero entre idas y venida ya estamos aquí nuevamente y esta es una excelente oportunidad para hacerlo. Hoy 06 de agosto celebramos el Día de Nutricionista Peruano… ¿Qué significa ser Nutricionista? Un nutricionista es un profesional de la salud… Sigue leyendo Dia del Nutricionista

Lonchera escolar muy saludable!!

Inicia el colegio y también la preocupación de qué se le enviará a los pequeños genios del hogar cada día en la lonchera. Primero que nada debes tener en cuenta que la lonchera debe cubrir aproximadamente el 10% a 15% de las necesidades nutricionales de tu niño, niña o adolescente; una lonchera no reemplaza ni al… Sigue leyendo Lonchera escolar muy saludable!!