Tiempo de buena alimentación en el trabajo

Trabajar para vivir o vivir para trabajar?... Esta es la pregunta que constantemente le hago a mis pacientes cuando me dicen que trabajan muchísimo (y les creo) pero que no tienen tiempo para comer sano (eso si no se lo creo...) Alimentarse saludablemente cuando estamos trabajando no tiene porque ser una experiencia complicada, si lo… Sigue leyendo Tiempo de buena alimentación en el trabajo

Bienvenidos a La Espinaca

Bienvenidos a La Espinaca, aquí encontrarás información y orientación sobre alimentación y nutrición saludable para gestantes, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores; también para la prevención de enfermedades como el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión y otras que puedan relacionarse con la alimentación. Esperamos tus comentarios, consultas y sugerencias para enriquecer este espacio dedicado especialmente para ti.